すっきりレッドスムージー

抗酸化作用

抗酸化作用というのは、酸化を抑える作用のことです。
酸化とは、物が錆びてしまう状態のこと。簡単に言うと人間も酸化してしまいます。

 

人間は、酸素を体内に取り入れて、生命維持に必要なエネルギーをつくります。
その時に、酸素の一部が活性酸素となりますが、活性酸素は、細菌を排除する役割も持ち、一方で、増えすぎると正常な細胞も傷つけてしまいます。

 

活性酸素が過剰に発生し、体に悪影響を及ぼしている状態が、酸化していることになります
。活性酸素が、増えすぎてしまうと、しわやシミの原因となったり、動脈硬化や生活習慣病の原因にもなると言われています。

 

そのために、エイジングケアや美肌には、活性酸素の発生を抑える作用、つまり抗酸化作用が大切です。

 

アンチエイジング効果

肌のシミが増えた・・・・。
しわが気になる・・・。
そんな症状が加齢とともに現れてきます。
加齢と共に、抗酸化作用が弱まったことが原因で起きる、老化現象の主な理由の一つが肌のサビです。

 

肌のサビを引き起こす活性酸素は本来体内に侵入した細胞やウイルスと闘ってくれるものですが、加齢やストレスなどが原因で増えすぎてしまうと肌や身体の老化を招いてしまい、悪影響を及ぼします。このため、活性酸素を除去してくれる抗酸化作用のあるものを摂取することが大切です。

 

抗酸化作用のある食べ物を摂取することで、アンチエイジングにも効果が期待できます。
ポリフェノールは抗酸化作用が高いため、毎日摂取することで老化を防ぐことができます。

 

アンチエイジング用の高いスキンケアを使ってもなかなか効果が現れない場合は、サビが原因の一つです。食べ物を選んで摂取することで肌だけでなく身体のアンチエイジング効果も期待できます。

 

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